Wer rastet, der rostet: Deshalb bietet der TSV Neuenkirchen ab 5. Februar eine „Seniorenfit“-Gruppe für Interessierte ab 60 Jahren an. Es ist allgemein bekannt, dass bereits ab dem 50. Lebensjahr Kraft, Beweglichkeit und Koordination nachlassen. Bewegungseinschränkungen im Alltag schleichen sich ein. Wer dem begegnen oder besser noch vorbeugen möchte, für den ist die neue Gruppe gedacht.
Immer donnerstags von 15.45 bis 16.45 Uhr findet der Seniorensport in der kleinen Halle in Neuenkirchen statt. Übungsleiterin Natascha Müller-Thäns hat als medizinisch ausgebildete Fachfrau eine Vielzahl an Ideen für ihre Bewegungsstunden. So stehen Gleichgewichts- und Kräftigungsübungen auf dem Programm, Übungen zur Sturzprophylaxe, Koordination und vieles mehr. Es gibt keine Anforderungen an die persönliche Fitness oder sportliche Vorkenntnisse. Auch Menschen mit Rollator sind willkommen.
„Vor allem eins ist wichtig: Der Spaß an der gemeinsamen Bewegung in einer Gruppe“, heißt es in der Ankündigung. Voraussetzung nach einer Probezeit ist die Vereinsmitgliedschaft, es wird außerdem ein geringer Extrabeitrag erhoben.
Anmeldungen und weitere Informationen: Astrid Hiltensberger, Telefon (05195) 2451, oder bei Andrea Heuß-Stegen, Ruf (05195) 5241.
