Spaß am Sport im Wasser

Neue Kurse im Schneverdinger Bad Heidjers Wohl

Spaß am Sport im Wasser

Im Bewegungsbecken des Schneverdinger Bades Heidjers Wohl beginnen am 2. November neue Aqua-Kurse.

So zum Beispiel „Aqua-Jump“, ein gelenkschonender Kurs, bei dem ein Trampolin im Wasser den Mittelpunkt der Übungen bildet. Durch die Atmung gegen den Wasserdruck bei körperlicher Aktivität wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt, Kondition aufgebaut und die Durchblutung gefördert.

Ein Step-Brett im 32 Grad warmen Wasser kommt beim „Aqua-Step“ zum Einsatz. Auch die hier eingesetzten Übungen steigern die Ausdauer. Die Teilnahme an einem der beiden neuen Kurse ist mit telefonischer Anmeldung am Vortag unter Ruf (05193) 9888610 oder online möglich. Es wird eine teilnahmegebühr erhoben. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt fünf, die maximale Teilnehmerzahl zehn Personen. Weiterhin werden auch die Kurse „Aqua-Power“, „Aqua-Back“, „Aqua-Cycling“ sowie „Aqua-Dance“ angeboten. Ersterer ist temporeich, ausdauerfördernd und rundum gesund. Das Training fördert die Durchblutung und kurbelt den Stoffwechsel an. Beim Kurs „Aqua-Back handelt es sich um ein innovatives Zirkeltraining, das die gesamte Körpermuskulatur anspricht und die Fitness insgesamt optimiert. Auf einem „Fahrrad“ gegen die Wasserkraft antreten, darum geht es beim „Aqua-Cycling“. Dieser Kurs ist ideal zur Steigerung der Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Tanz und Fitness verbindet hingegen der Kurs „Aqua-Dance“. Alle musikliebenden Wasserratten kommen hier auf ihre Kosten.

Mit den neuen Angeboten bietet das Heidjers Wohl mittlerweile 25 Kurse pro Woche an. Für alle Kurse gilt ein Hygiene-Konzept, Teilnehmer melden sich vorab unter www.heidjers-wohl.de/reservierung an. Ein neu entwickelter Plan gibt eine übersichtliche Wochenansicht der Kurse im Heidjers Wohl. Er ist an der Information des Sport- und Familienbades erhältlich sowie auf der Internetseite zu finden. Egal für welches Aqua-Programm sich die Gäste entscheiden, eines ist garantiert: Der Spaß am Sport im Wasser steht immer im Vordergrund.

Logo