„Wie bleibe ich auch trotz Stress gesund?“ Einen Kurs zur Stärkung der beruflichen Resilienz bietet das Mehrgenerationenhaus (MGH) Schneverdingen ab Montag, dem 4. September, von 19.30 bis 21.30 Uhr an sieben Terminen (abends und einmal Seminartag) an. Thema ist die Förderung der eigenen Widerstandsfähigkeit, auch unter Stress im beruflichen Zusammenhang.
Kursleiterin Petra Horn ist Coach, Supervisorin (Deutsche Gesellschaft für Supervision und Coaching) und Theologin. Sie spricht insbesondere Berufstätige aus pädagogischen, sozialen und pflegerischen Arbeitsfeldern mit diesem Kurs an. „Der heutige Arbeitsalltag ist immer stressiger geworden“, beschreibt Horn ihre Wahrnehmung. Und fragt auch basierend auf eigenen Erfahrungen: „Wie kann ein Mensch auch unter Belastungen gesund bleiben? Wie gelingt es, Arbeit und Leben in Balance zu halten, ohne dass sich die Einsatzfreunde im Beruf im Laufe der Zeit in Erschöpfung verwandelt?“
Mit dem Hintergrund dieser Fragen beschäftigt sich dieser besondere Kurs. Der Schwerpunkt des ersten Kursteils wird auf Themen der Resilienz sowie der Burn-out-Vorbeugung liegen. Die Kursleiterin wird Wissen aus neuerer Forschung zu diesen Themen und einfache praktische Übungen zur Selbstwirksamkeit vermitteln. Der zweite Schwerpunkt des Kurses gibt Gelegenheit, an konkreten Beispielen aus dem eigenen beruflichen Kontext in Form der Gruppen-Supervision Verstehen, Entlastung und Bearbeitung in der Gruppe zu erleben.
Der Kurs läuft wöchentlich montags im Mehrgenerationenhaus, Osterwaldweg 9, oder wird auch digital angeboten. Es wird eine Teilnahmegebühr erhoben für insgesamt sechs Abende plus einen Seminartag.
Weitere Informationen und Anmeldungen bis 1. September im MGH unter Ruf (05193) 9769889 oder per E-Mail unter der Adresse info@mgh-schneverdingen.de.
