„Entspannung pur“ - unter dieser Überschrift bieten „Kommune inklusiv“ in Schneverdingen und die Volkshochschule Heidekreis zwei Entspannungstage in der Heideblütenstadt an - und zwar am Freitag, dem 18. März, von 16 bis 19.45 Uhr sowie am Sonnabend, dem 2. April, von 10.30 bis 14.15 Uhr, jeweils in der Kindertagesstätte Lütenhof in Schneverdingen. Die Teilnahme ist kostenlos und die Veranstaltungen sind nur einzeln buchbar.
„Die Idee ist sehr spontan aufgrund der allgemein angespannten Situation entstanden. Denn nicht nur aktuell, sondern auch sonst gibt es immer wieder Zeiten, die das Gleichgewicht erschüttern und das Leben und die Gewissheit in Frage stellen. Dennoch ist man solchen Situationen nicht hilflos ausgeliefert, sondern man kann versuchen, damit umzugehen, statt sich lähmen zu lassen“, heißt es in der Veranstaltungsankündigung.
Und weiter: „Entspannungsmethoden und Wahrnehmungsübungen sollen helfen, sich zu fokussieren, innere Stärke und Mut wiederzufinden. Viele Wege können dabei zu innerer Ruhe führen, aber nicht jeder Weg ist für jeden geeignet. In diesen Stunden kann man ausprobieren, mit welcher Methode man am besten abschalten und wieder mehr Ausgeglichenheit gewinnen kann. Es werden unter anderem Fantasiereisen, einfache Meditations- und Wohlfühlübungen, aber auch kleine Bewegungseinheiten angeboten.“
Viele der vorgestellten Übungen seien jederzeit und überall anwendbar und könnten schnelle Hilfe bieten. Es seien keine Vorkenntnisse erforderlich. Interessentinnen und Interessenten werden darum gebeten, eine Matte, zwei Wolldecken, ein kleines Kissen, dicke Socken, bequeme Kleidung und Getränk mitzubringen. Die Übungen werden zum Teil auch auf dem Stuhl ausgeführt.
Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung und unter der 2G-Regel möglich. Anmeldungen und Infos: Volkshochschule Heidekreis in Soltau, Telefonnummer (05191) 968280, E-Mail info@vhs-heidekreis.de.
