Beim Sportverein Soltau startet am Mittwoch, 26. März, ein Ganzkörper-Training für Damen und Herren in der bisherigen Kursform von jeweils zehnmal 90 Minuten: Das Angebot des SV Soltau läuft um 8.30 Uhr und 10.15 Uhr im Saal des TC Rot-Weiß Soltau, Celler Straße 6, sowie um 17.45 Uhr in der Hermann-Billung-Schule im dortigen Gymnastikraum im Obergeschoß. Bei diesem Training mit Schwerpunkt „Tiefenmuskulatur“ wird unter anderem eine Verbesserung der Koordination sowie das Kräftigen und Dehnen der zur Schwäche neigenden Muskeln angestrebt. Ebenso werden die Propriozeptoren, Spiraldynamik und das Fasziengewebe trainiert beziehungsweise geschult.
„So wird unter anderem auch Rückenbeschwerden schon im Ansatz entgegengewirkt und eine reflektorisch arbeitende BeBo-Muskulatur mit einem guten Tonus ist das Resultat. Diese Verkettung von Muskeln und Muskelgruppen ist eine wichtige Voraussetzung für eine gute und gesunde Körperhaltung sowie für ein positives Körpergefühl. Spezielle Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen runden die Sporteinheiten ab“, so die Ankündigung des SV Soltau. Die Kurse sind mit den Qualitätssiegeln „Pluspunkt Gesundheit DTB“ und „Sport pro Gesundheit DOSB“ ausgezeichnet. Für verbindliche Anmeldung und weitere Informationen steht Elisabeth Matys, DTB-Trainerin im Präventionsbereich, unter Telefon (05191) 14789 und im Internet unter www.sv-soltau.de für Interessierte bereit.
