Bewegung ist entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden und doch kommt sie im Alltag oft zu kurz. Beim nächsten Themenabend des U-Netzes Heidekreis am 13. Mai widmet sich Pilates-Lehrerin und U-Netz-Mitglied Susanne Heitmann deshalb genau diesem Thema. Sie zeigt praxisnah, wie sich Bewegung niedrigschwellig und ohne großen Zeitaufwand in den Unternehmerinnen-Alltag einbauen lässt. Die Teilnehmerinnen und Gäste können konkrete, alltagstaugliche Übungen ausprobieren, die sich unkompliziert umsetzen lassen und die Beweglichkeit sowie das allgemeine Wohlbefinden fördern. Der Themenabend unter der Überschrift „Gesunder Körper, starkes Business: Kraft bewahren, Beschwerden mindern“ beginnt um 19 Uhr im Hotel Meyn in Soltau (Poststraße 19) mit Zeit zum Netzwerken. Der Vortrag startet gegen 20 Uhr.
Im Rahmen der Veranstaltung wird Susanne Heitmann darüber hinaus auf die wachsende Bedeutung von Bewegung im Laufe des Lebens eingehen: „Denn regelmäßige Aktivität kann nicht nur körperlichen Beschwerden entgegenwirken, sondern unterstützt auch die geistige Fitness und trägt langfristig zur Gesundheitsförderung bei“, so die Ankündigung. Ziel des Vortrags sei es, ein Bewusstsein für die Bedeutung von Bewegung zu schaffen und Mut zu machen, bereits mit kleinen Veränderungen zu beginnen: „Denn schon kurze, aber regelmäßige Bewegungseinheiten können einen spürbaren Unterschied machen und die Lebensqualität nachhaltig verbessern.“
Susanne Heitmann bringt rund 30 Jahre Erfahrung im Bereich Bewegung und Training mit. Gemeinsam mit Daniela Jahn betreibt sie das Studio „Care-Pilates“ in der historischen Stadtvilla in der Wilhelmstraße in Soltau. Neben Pilateskursen umfasst ihr Angebot auch Personaltraining, unter anderem an speziellen Pilatesgeräten wie dem Reformer sowie körperorientierte Arbeit im Bereich Faszien und im Umgang mit Narbengewebe.
Zu dem U-Netz-Themenabend sind Gäste willkommen und zahlen als Nichtmitglieder einen Kostenbeitrag von 10 Euro. Um eine Anmeldung unter info@u-netz-heidekreis.de per E-Mail wird gebeten.
