„Mit der richtigen Ernährung durch stressige Zeiten“

Seminar mit Ernährungswissenschaftlerin Melina Meyer in Soltau

„Mit der richtigen Ernährung durch stressige Zeiten“

Stress ist allgegenwärtig, ob im privaten oder beruflichen Kontext. Dass in Chips-Tüten keine Entspannung zu finden ist, dürfte den meisten Menschen klar sein. Dennoch wird im Alltag oft auf Convenience-Produkte und schnelle Snacks zurückgegriffen, da die Alternativen häufig viel anstrengender erscheinen. Wie kann Stress durch Ernährung reduziert werden? Wie kann das Gehirn mit Nährstoffen unterstützt und leistungsfähiger gemacht werden? Und wie kann man dies in einen stressigen Alltag integrieren? Antworten auf diese Fragen gibt Ernährungswissenschaftlerin Melina Meyer in einer Veranstaltung der Koordinierungsstelle „Frau & Wirtschaft Heidekreis“, die am 29. August auf dem Plan steht.

Mehr Gesundheit mit Messer und Gabel wagen, daheim und auch in der Mittagspause. Mit spannenden „Wissenshappen“ und Snacks zum Probieren lädt Meyer Interessierte dazu ein, einen neuen Blick auf die Mittagspause und die Snackschublade zu entwickeln.

Das Seminar steht von 18 bis 20 Uhr in den Räumen der Koordinierungsstelle „Frau & Wirtschaft Heidekreis“ im Soltauer Landkreisgebäude, 3. Obergeschoss, Raum 305, auf dem Programm.

Anmeldeschluss ist am 24. August. Es wird keine Teilnahmegebühr erhoben. Veranstalter und Anmeldung: Koordinierungsstelle „Frau & Wirtschaft Heidekreis“, Telefon (05191) 970612, E-Mail koostelle@heidekreis.de.

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