Mit drei neuen Kursen startet der Sport- und Heimatverein (SHV) Wesseloh ins Jahr 2026. Gleich am Montag, 12. Januar geht es los mit Vinyasa-Yoga: In diesem Kurs werden Atmung und Bewegung zu einem dynamischen, kreativen „Flow“ verbunden. „Die Übergänge zwischen den Haltungen sind fließend, fast wie ein meditativer Tanz. Es fördert Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Konzentration“, heißt es in der Ankündigung. Egal, ob Yoga-Neuling oder bereits erfahren – jeder ist hier willkommen. Der Kurs mit der Yoga-Trainerin Paula Lindemann startet ab dem 12. Januar und läuft jeweils montags von 9.30 bis 10.45 Uhr, insgesamt acht Mal jeweils 75 Minuten.
Am Mittwoch, 14. Januar, beginnt der neue Sitztanz-Kurs: „Viele Menschen haben früher gern getanzt und sich zur Musik bewegt, fühlen sich aber nicht mehr so sicher auf dem Parkett. Das Knie macht nicht mehr mit, die Hüfte ist etwas eingerostet oder der Tanzpartner fehlt. Auch wenn die Tanzbewegungen im Sitzen ausgeführt werden, beanspruchen sie fast den ganzen Körper. Sitztanz aktiviert das Herz-Kreislauf-System, regt die Blutzirkulation und die Gedächtnisleistung an. Außerdem fördert Sitztanz die Geschicklichkeit und Reaktionsfähigkeit“, so die Ankündigung des SHV Wesseloh. Der Kurs unter der Anleitung von Tanzsporttrainerin Elke Detmers läuft über zehn Termine à 60 Minuten, und zwar an jedem ersten und vierten Mittwoch im Monat von 10 bis 11 Uhr.
Darüber hinaus heißt es ab dem 19. Januar „Den Alltagsstress einfach mal wegtanzen“, nämlich mit Zumba. Dieser Kurs beinhaltet laut Ankündigung des Vereins „ein effektives Tanz-Fitness-Training mit hohem Spaßfaktor. Zu heißer Latino-Musik werden die Hüften geschwungen, der Körper gestrafft und gleichzeitig Kondition und Koordination verbessert. Die tänzerischen Bewegungen sind leicht zu lernen und jeder kann sofort mitmachen.“ Der Kurs unter der Leitung von Zumba-Fitness-Trainerin Kim Dohrmann läuft über zehn Einheiten von jeweils 60 Minuten immer montags von 19 bis 20 Uhr.
Eine Vereinszugehörigkeit für die Teilnahme an diesen Kursen ist nicht erforderlich. Verbindliche Anmeldungen nimmt Jens Meyer telefonisch unter (04265) 94075 entgegen. Interessierte können sich auch einfach per E-Mail an wesselohdorf@gmx.de anmelden.
