Vier neue Kurse starten beim Sport- und Heimatverein (SHV) Wesseloh. Gleich am Montag, 17. August, geht es mit Vinyasa-Yoga los. In diesem Kurs werden Atmung und Bewegung zu einem dynamischen, kreativen „Flow“ verbunden. Die Übergänge zwischen den Haltungen sind fließend, fast wie ein meditativer Tanz. Vinyasa-Yoga fördert Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Konzentration. Sowohl Einsteiger als auch Interessierte mit Yoga-Erfahrung sind willkommen. Der Kurs unter der Leitung der Yoga-Trainerin Paula Lindemann läuft ab dem 17. August jeweils montags von 9.30 bis 10.45 Uhr (8x75 Minuten).
Ebenfalls am 17. August startet ein neuer Zumba-Kurs. Dieser beinhaltet ein effektives Tanz-Fitness-Training mit hohem Spaßfaktor. Zu mitreißender Latino-Musik werden die Hüften geschwungen, der Körper wird gestrafft und gleichzeitig werden Kondition und Koordination verbessert. Die tänzerischen Bewegungen sind leicht zu lernen, jeder kann sofort mitmachen. Der Kurs unter der Leitung von Zumba-Fitness-Trainerin Kim Dohrmann läuft jeweils montags von 19.30 bis 20.30 Uhr (10x60 Minuten).
Am Donnerstag, dem 20. August, von 18 bis 19 Uhr heißt es „Workout Ganzkörper“. Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches Training für den gesamten Körper, zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Ausdauer und für mehr Stabilität und Körpergefühl. Geeignet ist das Angebot für Frauen und für Männer. Der Kurs unter der Leitung von Fitnesstrainerin Kim Dohrmann läuft jeweils donnerstags von 18 bis 19 Uhr (10x60 Minuten).
Last but not least wird Sitztanz angeboten. Viele Menschen haben früher gern getanzt und sich zur Musik bewegt, fühlen sich aber nicht mehr so sicher auf dem Parkett. Das Knie macht nicht mehr mit, die Hüfte ist etwas eingerostet oder der Tanzpartner fehlt. Auch wenn die Tanzbewegungen im Sitzen ausgeführt werden, beanspruchen sie fast den ganzen Körper. Sitztanz aktiviert das Herz-Kreislauf-System, regt die Blutzirkulation und die Gedächtnisleistung an. Außerdem fördert Sitztanz die Geschicklichkeit und Reaktionsfähigkeit. Der Kurs unter der Anleitung von Tanzsporttrainerin Elke Detmers läuft ab 26. August vierzehntägig mittwochs von 10 bis 11 Uhr (10x60 Minuten).
Eine Vereinszugehörigkeit zur Teilnahme an diesen Kursen ist nicht erforderlich. Verbindliche Anmeldungen nimmt Ina von Fintel telefonisch unter 01577-2169462 sowie Jens Meyer unter Ruf (04265) 94075 entgegen. Anmeldungen sind auch per E-Mail unter wesselohdorf@gmx.de möglich.
